Sen jest kluczowy dla regeneracji organizmu, zdrowia psychicznego oraz prawidłowego działania układu odpornościowego i hormonalnego. Współczesny tryb życia – pełen stresu, sztucznego światła i nieregularnych godzin aktywności – sprawia, że coraz więcej osób skarży się na problemy z zasypianiem lub przerywany sen. Naturalnym wsparciem mogą być zioła i adaptogeny, które nie tylko ułatwiają zasypianie, ale …
